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毎日の体測定によって、ダイエットに対して高いモチベーションを持つと同時に、 継続を習慣にすることによってダイエットを成功に導きます。

決して、毎日の体重の変化に一喜一憂するものではありません。一週間あるいはそれ以上の間隔で、 ダイエットの成果を評価してください。

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大切なことは、毎日続けることを習慣にすることです。それがダイエット成功の秘訣です。