毎日1回の体測定

広告などは、体重を減らすことを強調する風潮がありますが、これには大きな落とし穴があると思います。

なぜならば、一番大切なことは健康だからです。私達の体は様々なバランスによって病気にならない（未病）健康体を保っています。

急激なダイエットは、筋肉や骨まで減少させてしまい、時間とともに体の変調の原因となります。

そこで正しいダイエットについて、ともに考えてみませんか？